PilatesOsteoporosis11

La osteoporosis es una de las enfermedades que más afecta a las personas a medida que van pasando los años. Los huesos pierden calcio y se hacen más débiles.

Es muy recomendable que las personas que padecen osteoporosis realicen ejercicio de manera habitual para evitar que la enfermedad se agrave y, también, permite mejorar el tratamiento. Los ejercicios que son favorables en estos casos son los que no conllevan riesgo ni son de impacto, pero especialmente es beneficioso el Pilates.

El método pilates trabaja la reeducación postural y esto refuerza la máquina corporal, además, para personas con osteoporosis, los ejercicios de pilates BCN se centran fundamentalmente en fortalecer el tronco, la flexibilidad y potenciar el trabajo postural.

Remarcar la importancia de que se hagan ejercicios acondicionados y específicos impartidos por profesionales, ya que con estas dolencias las fracturas de huesos son frecuentes.